Die Temperatur, die zählt,steht nicht auf dem Display.
Nicht die kälteste Zahl entscheidet über die Wirkung einer Ganzkörper-Kälteanwendung, sondern die Temperatur, die Ihre Haut tatsächlich erreicht – und wie schnell. In der Forschung liegt dieser Zielwert bei rund 13,6 °C Hauttemperatur.
Haut statt Luft
Der Begriff „thermischer Schock“ hat in der Kältetherapie keinen festen Grenzwert. Entscheidend ist nicht allein die Lufttemperatur in der Kammer, sondern wie schnell die Haut abkühlt und welche Hauttemperatur sie erreicht.
In der Literatur wird eine Ziel-Hauttemperatur von etwa 13–15 °C häufig mit einer starken Aktivierung der Kälterezeptoren in Verbindung gebracht. Unterhalb dieses Bereichs steigt das Kälteempfinden nicht unbegrenzt weiter – eine tiefere Lufttemperatur ist also nicht automatisch wirksamer.
Warum Luftstrom so wichtig ist
Wie schnell die Haut abkühlt, hängt nicht nur von der Temperatur ab, sondern auch von der Luftströmung. Ein stärkerer Luftstrom trägt die dünne, warme Luftschicht direkt an der Haut ab und erhöht so den Wärmeentzug. Ein System mit moderaterer Temperatur, aber hoher Luftströmung, kann damit eine vergleichbare oder sogar stärkere Hautabkühlung erzielen als ein System mit deutlich niedrigerer Temperatur und wenig Bewegung.
In einer Ganzkörper-Kältekammer mit erzwungener Konvektion sank die Hauttemperatur nach drei Minuten im Schnitt um rund 11 °C – vergleichbar mit oder stärker als in einigen Systemen mit deutlich niedrigeren Lufttemperaturen. Die Autoren führen dies auf die verbesserte Konvektion und den höheren Wärmeentzug durch den Luftstrom zurück.
Wir nutzen die Forschung - und entwickeln basierend darauf die Technik
Genau aus dieser Erkenntnis sind POWERCAB STORM und POWERCAB ONE entstanden. Statt allein auf eine möglichst tiefe Zahl zu setzen, haben wir unsere Systeme rund um das Zusammenspiel aus Temperatur und Luftströmung entwickelt – darum, die Haut zuverlässig und schnell in den entscheidenden Bereich zu bringen. Elektrisch betrieben, ohne flüssigen Stickstoff, in Deutschland entwickelt. Alle Systeme sind dabei konsequent auf effizienten Energieeinsatz ausgelegt – präzise, moderne Technik statt unnötig hohem Verbrauch.
Wir nennen alle drei Werte. Andere nennen einen.
In der Branche wird eine Kammer oft mit einer einzigen, besonders tiefen Temperatur beworben – meist dem theoretisch niedrigsten Punkt im System, nicht dem, was auf der Haut ankommt. Wir halten das für irreführend. POWERCAB veröffentlicht Windchill, Verdampfer- und Lufttemperatur offen und getrennt. Sie sehen, was Sie bekommen.
Jdidi, H. et al. (2024). Journal of Physiological Anthropology. — Ziel-Hauttemperatur von rund 13,6 °C.
Bouzigon, R. et al. (2017). Validation of a new whole-body cryotherapy chamber based on forced convection. Journal of Thermal Biology, 65, 138–144. DOI: 10.1016/j.jtherbio.2017.02.019